2008.09. 
絶対必需品１２点
災害時に背負って持ち出す――
絶対必需品１２品目
| 1 | 水 | 水はひとり1日３Ｌ必要 →水の用意 | |
| 2 | 食料 | 「道路が渋滞で援助物資が 届かない」 →非常食は何がいるか | |
| 3 | 懐中電灯 | 「手元の明るさがどれほど 勇気づけてくれたことか」 →ライト・懐中電灯 | |
| 4 | ラジオ | 「もっと大きな余震が 来る」など災害時には デマが多発 →手回しラジオ | |
| 5 | マッチ・ライター | つければ３０分点灯する ジッポーなど光だけでなく 調理にも →マッチ・ライター | |
| 6 | 救急セット |   | 病院はケガ人でパニック →救急セット |
| 7 | 衣類・軍手 | 下着はもちろん衣類の替え がないとストレスになります。 →衣類・軍手 | |
| 8 | 靴 | 意外にも「スニーカーでは ダメ」 →くつ | |
| 9 | ヘルメット | 「タンスの花瓶で頭にケガ」 →頭の防御 | |
| 10 | 非常用リュック | 避難時は両手を使えるよう にしておきましょう →便利リュック | |
| 11 | お金 | 公衆電話をかけるのに カードが使えなくなる！ →貴重品について | |
| 12 | 防寒具 | 避難所の冷たい床で 体温をとられる →毛布・防寒具 |
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